Formation  PILATES

FORMATION INITIALE

Formule  en présentiel :  28 h mat 1 et  28 h Mat 2 

Prochaine session  :
du 18 au 21 Octobre 2021 à Castries 

Pré-requis :

Pour les professeurs de fitness, les professeurs des programmes mind body (yoga, thai-chi, chi-qong etc) physiothérapeutes, médecins, kinésithérapeutes,

les chiropraticiens et les élèves avancés de la méthode de Pilates. Avoir de bonnes connaissances en anatomie et biomécanique. 

Niveau atteint à l'issue de cette première partie :

Etre capable de créer un programme pour les cours collectifs et personal training de niveau basique à intermédiaire. 

Description:

Le répertoire authentique des exercices créés par J. Pilates  au sol sans matériel. Niveau basique intermédiaire.

• Anatomie appliquée au Pilates 

• L'évaluation de la posture. Posture correcte

• Les dispositions de la colonne vertébrale. Définition des positions  "neutre" et "imprimée"

• Analyse et Ateliers sur les 22 exercices authentiques du niveau débutant à intermédiaire.

• Les exercices préparatoires, les adaptations en fonction des problèmes individuels et les progressions de ces exercices.

• La structure et le déroulement de cours privés et collectifs.

• Création des programmes pour les niveaux basique, débutant et intermédiaire

• 2 cours

Pour un financement AFDAS- FIFPL- UNIFORMATION-AGEFICE
Veuillez demander un devis avant le 6 septembre 2021

Pré-réservation obligatoire au plus tard 30 jours avant la formation.  

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Minimum : 7 stagiaires à 30 jours de la formation. 

Prochaine session  :2022

 Pré-requis : MAT 1 

Niveau atteint à l'issue de la 2ème partie:

Etre capable de préparer un programme pour des cours collectifs ou de personal training de niveau intermédiaire à avancé.

Description:

Le répertoire authentique des exercices créés par  Joseph Pilates pour les niveaux Intermédiaire à avancé. 

• Évaluation de la posture

• Analyse des mauvaises postures (Lordose, Cyphose, Cyphosé-lordose, Flat Back, Scolioses)

• Analyse des 22 exercices authentiques du niveau intermédiaire à avancé

• Les exercices préparatoires, les adaptations en fonction des problèmes individuels et les progressions de ces exercices.

• Création des programmes pour les niveaux intermédiaires, avancé et super avancé

• Création des programmes pour les mauvaises postures.

• MASTERCLASS

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