FORMATION INITIALE
Formule  en présentiel :  28 h mat 1 et  28 h Mat 2 
PILATES MAT 1 - 28 H - 4 j
Prochaine session  :
du 18 au 21 Octobre 2021 à Castries 

Pré-requis :

Pour les professeurs de fitness, les professeurs des programmes mind body (yoga, thai-chi, chi-qong etc) physiothérapeutes, médecins, kinésithérapeutes,

les chiropraticiens et les élèves avancés de la méthode de Pilates. Avoir de bonnes connaissances en anatomie et biomécanique. 

 

Niveau atteint à l'issue de cette première partie :

Etre capable de créer un programme pour les cours collectifs et personal training de niveau basique à intermédiaire. 

 

Description:

Le répertoire authentique des exercices créés par J. Pilates  au sol sans matériel. Niveau basique intermédiaire.

  • Anatomie appliquée au Pilates 

  • L'évaluation de la posture. Posture correcte

  • Les dispositions de la colonne vertébrale. Définition des positions  "neutre" et "imprimée"

  • Analyse et Ateliers sur les 22 exercices authentiques du niveau débutant à intermédiaire.

  • Les exercices préparatoires, les adaptations en fonction des problèmes individuels et les progressions de ces exercices.

  • La structure et le déroulement de cours privés et collectifs.

  • Création des programmes pour les niveaux basique, débutant et intermédiaire

  • 2 cours

 

Pour un financement AFDAS- FIFPL- UNIFORMATION-AGEFICE
Veuillez demander un devis avant le 2 août 2021

 

Pré-réservation obligatoire au plus tard 30 jours avant la formation.  

Minimum : 7 stagiaires à 30 jours de la formation. 

PILATES MAT 2 - 28 H 4 j
Prochaine session  :2022

 Pré-requis : MAT 1 

 

Niveau atteint à l'issue de la 2ème partie:

Etre capable de préparer un programme pour des cours collectifs ou de personal training de niveau intermédiaire à avancé.

 

Description:

Le répertoire authentique des exercices créés par  Joseph Pilates pour les niveaux Intermédiaire à avancé. 

  • Évaluation de la posture

  • Analyse des mauvaises postures (Lordose, Cyphose, Cyphosé-lordose, Flat Back, Scolioses)

  • Analyse des 22 exercices authentiques du niveau intermédiaire à avancé

  • Les exercices préparatoires, les adaptations en fonction des problèmes individuels et les progressions de ces exercices.

  • Création des programmes pour les niveaux intermédiaires, avancé et super avancé

  • Création des programmes pour les mauvaises postures.

  • MASTERCLASS